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Électrostimulation – Clamart

Ce sont nos adhérents qui en parlent le mieux

RESHMA "J’ai testé l’EMS par curiosité et j’adhère totalement.

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C’est 20 minutes de vrai travail contrairement à ce que l’on peut croire. Je sens que tous mes muscles même certains que je ne connaissais pas encore :-))) ont bien travaillés. Je sens aussi les résultats, car mes muscles se dessinent et se tonifient !
Je le conseille vivement !  Reshma "

LYDIA "Bonjour l'équipe du Moving,

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Mon retour d'expérience de l'EMS est très positif.(...)  Même fatiguée, l'effort est payant. J'ai plaisir à venir à la séance, car je me sens bien après.
Avec l'EMS où je suis constante et concentrée. (...) L'effort est donc plus complet… Encourageant pendant l'effort, précis sur le placement, le tout dans la bonne humeur.
C'est une caractéristique qui me plaît au Moving, chaque adhérent est un sportif qui arrive avec son bagage et est encouragé à son niveau.(...)
Au final, l'expérience m'a beaucoup plu et je continue au-delà des 10 séances.
Merci pour cet accompagnement qualitatif ! Lydia"

SOPHIE "J'ai commencé l'EMS, il y a plusieurs mois déjà, je ne connaissais pas du tout le concept.

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Toute l'équipe du Club Moving a su me motiver et m'apprendre toutes les bases au fil du temps. L'EMS m'a permis "..."  d'accélérer mon processus de perte de poids. Les résultats sont apparus au bout de 8 à 10 séances environ. Ce qui m'a le plus surpris concerne certaines douleurs chroniques. Ayant de l'endométriose et parfois des crises de douleurs aiguës, j'ai constaté un adoucissement de ces douleurs notamment le soir même et le lendemain d'une séance. C'est un gros point positif, je pense que l'EMS est plus qu'un simple entraînement, (...) Un autre point positif concerne la durée, non seulement les séances agissent sur l'instant (état de bien-être après) mais également sur le long terme. (plusieurs semaines après).(...) Le seul point négatif à souligner est bien sûr le coût, même si moins cher qu'en studio, (...) en espérant que, avec le temps, cela devienne plus accessible à certaines personnes. Bonne journée, Sophie."

Le "Passe-électrostimulation"

Une solution efficace et prouvée avec résultat

Votre club vous propose une méthode d’entrainement qui conjugue les qualités d’un coaching traditionnel et la technologie de l’électrostimulation

Le principe de base de l'électrostimulation est de mobiliser différents groupes musculaires en fonction de ses objectifs sous les conseils avisés de votre coach et d’y associer une impulsion électrique pour décupler et travailler en profondeur le tissu musculaire.

L’atout majeur est le rapport « temps de Travail / efficacité ».

On sollicite 8 groupes musculaires en même temps : bras / haut du dos / dorsaux / lombaires / pectoraux / abdominaux / cuisses / fessiers.

20 mn d’électrostimulation   =   4h de contraction musculaire

Pour qui ?

L'avantage de cette méthode, c'est qu'elle s'adresse au plus grand nombre dès l'age de 18 ans et dès lors que l'on ne présente aucune contre-indication (Nous contacter pour en savoir plus).

  • Aux personnes non sportives désireuses de s'exercer pour leur bien-être et leur santé
  • Le sportif débutant ou celui qui veut reprendre une activité dans les meilleures conditions
  • Le sportif régulier qui veut progresser et changer ses habitudes
  • Le sportif de haut niveau en recherche d'optimisation
  • Les séniors pour enrayer la sarcopénie,
  • Aux adeptes de l’électrostimulation

Pour quoi ?

  • Perte de poids
  • Tonification de la silhouette
  • Renforcement musculaire général (prise de masse musculaire = densité du muscle plus importante, plus ferme, plus fort)
  • Combler les déficits et les déséquilibres musculaires (maux de dos, mauvaises postures…)
  • Maintenir une masse musculaire qui tend à diminuer avec l'âge
  • Entrainement d'endurance musculaire et cardio-vasculaire
  • Renforcement de zones spécifiques (plancher pelvien)
  • ....

Une séance type d'électrostimulation

  • séance découverte pour présentation de la méthode et définition des objectifs personnels. (renforcement, tonification, amélioration condition physique, perte de poids…) évaluer s’il existe des contre-indications et avoir eu une
  • Présentation du matériel : installation de la tenue d'électrostimulation.
  • 20 min de travail pour une sollicitation musculaire maximale 
  • Bilan de la séance et suivi de votre programme d'entraînement 
Je réserve ma séance offerte

Le suivi et la planification notre savoir-faire

Vos séances d’électrostimulation seront au cœur de cette programmation.

  • Une séance minimum par semaine (un gage de réussite)
  • Des rendez-vous réguliers et planifiés à l'avance (pour une meilleure anticipation)
  • une individualisation dans votre suivi pour rester connecté à vos objectifs
  • Des échanges privilégiés avec l'équipe et le coach en dehors de vos séances (pour aborder vos difficultés et votre ressenti)
  • Des conseils pour optimiser votre pratique (choix des cours collectifs, utilisations des appareils cardio ou de musculation)

Vous avez déjà le courage de vous dépenser et de vous prendre en main alors pourquoi ne pas vous faire accompagner pour être encore plus efficace.

Votre club MOVING propose de vous soutenir dans votre manière de pratiquer vos activités physiques au travers d'un lien privilégié pendant toute la durée de vos séances d'électrostimulation".